女生痛经如何缓解,药膳调解痛经的方法

　　是女生都会有那么几天不舒服，这是女生们公有的秘密，那几天的感受也只有女生们能体会到，不痛的忍忍也就过了，痛的那真的忍无可忍，真的疼的人直流冷汗。很多女生都愁怎么治疗痛经的病痛，又不能随意的吃药，那怎么办?调理痛经最佳的办法当属药膳调理，今天特意推荐几款药膳帮助大家解决痛经的难题...　

　　二红生姜汤

　　取红糖60克，红枣10枚，生姜片6克。加水适量煎汤饮。月经前每天1 次，连服3～5天。本方适用于寒凝胞宫型痛经。

　　红糖仔鸽

　　仔鸽1只(约300克)，杀后去毛及内脏，剖开，洗干净，将红枣8枚，当归10克，熟地8克，川芎8克放入鸽体内，加水适量，隔水蒸烂熟，加入红糖即可食用，1周用1剂。

　　红枣炖母鸡

　　黑母鸡一只(约1000克)，杀后，去毛及内脏，洗干净，将黄芪10克，党参10克，红枣6枚，生姜适量放入鸡腹中，加水适量，隔水蒸，先武火，后文火，蒸烂熟后即可食用。1周用1剂。

　　益母玄胡煮鸡蛋

　　取益母草30 克，玄胡20克，鸡蛋2只，加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮片刻，去药渣，吃蛋饮汤。月经前每天1次，连服5～7天。本方适于气滞血瘀型痛经。

　　山楂桂枝红糖汤

　　取山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。月经来潮前水煎温饮。每天1次，连服3～5天。本方适用于寒凝胞宫型痛经。

　　当归羊肉生姜汤

　　取羊肉100克(洗净切块)，当归10克，生姜10克同炖烂熟。去当归、姜，食肉饮汤。每日1次，月经前连服5～7天。本方适用于气血虚弱型痛经。

　　在采取措施对付大姨妈痛经，还需要我们注意自己的情绪。很多的时候自己的情绪，会加大我们精神上的压力。精神上的压力，也会紊乱我们的月经的。月经一旦失调，这个也会对痛经有很多的影响。所以，我们要时常注意自己的身体和情绪。