健康的身体每个人都想要，但是我们不能都生病了才注意养生，等发现问题了才关注问题。从平常生活的一点一滴做起，爱家人，爱自己。泉养堂整理了一些养生小知识，可以作为平时健康养生的参考哦。&nb...

　　水果富含多种营养成分，对人体有益，口感也好。人们通常都喜欢削皮吃，或者洗干净直接吃，许多人可能不知道，有些水果做熟了吃会更有营养。　　水果煮熟了吃不仅能防寒凉，还能为中老年人增加养生...

 1夏天不要再吃冰镇的食物了。夏天我们的气血全浮在体表，五脏六腑却是一片阴凉，此时就应该用温热的东西去温暖它，而不是用冰镇的东西让它雪上加霜。 2夏天不要再毫无节制地...

　酵素在日本有40多年历史，目前已有超过2000万日本人每日服用酵素产品，在日本酵素被誉为“生命之源”。今天一起来更多的了解下酵素。  　　酵...

生活就是中医，养生保健要靠自己。  “不要随便以身试药”  传统医学不像西医所想象的那么深奥，所讨论的、所在乎的不过是人的...

我们现在的人每天都很忙，基本没有一点时间，身体慢慢跨越并损害他们的健康。分享生活中的一些保健知识，希望能帮到大家!养生小知识　　1.伸伸腿给膝盖做润滑。如果你整天坐在办公室，膝关节就会缺...

【早上起床后需要做的养生六件事】1、伸懒腰；2、打哈欠；3、深呼吸；4、立远眺；5、饮温水；6、净大便。活动关节，排除废气，增强肺活量，锻炼和保护视力，洗肠排毒，刺激胃液分泌和保护牙齿，...

　　血管阻塞会导致心脑血管疾病，特别是50岁以上的老年人。由于长期的生活习惯，体内胆固醇开始在动脉皮下沉积，形成脂肪条纹，这很容易导致血管阻塞。特别是一些贪得无厌的老年人，更有必要减少容...

 　　酵素是我们大家都比较关心的，在我们日常生活中，到底该怎么保养自己的身体，这是非常的重要了。每个人都该好好的保养自己的身体，那近几年总流行酵素，这到底是什么，吃了对身体有哪...