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03-17

吃菠菜补铁?铁锅炒菜补铁?真相是……

我吃了很多菠菜,怎么还贫血呢?铁锅炒菜可以补铁吗……”对于补铁的各种民间说法,到底哪一个是谣言、哪一个是真相?近日,广东省妇幼保健院营养科主治医师田爽向记者介绍,动物肝脏、动物血以及瘦肉...

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03-03

孩子“中招”,专家“支招”,甲流防治全攻略

近期,随着甲流肆虐,很多孩子不幸“中招”,家长们焦急万分,不知该如何应对。还有一部分家长惶恐不安,担心自己的孩子被感染,不知采取哪些措施进行预防。那么,在甲流高发期,我们该如何正确对待呢...

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02-17

哪些糖,对牙齿有害?教你健康地给生活加点“甜”

现如今,糖已然在生活中无处不在。可是自儿时起,家长总会告诫我们“吃太多糖会有小虫子吃掉你的牙齿呦”。是不是吃糖一定会得龋病?面对日常生活中各种各样的“甜蜜诱惑”,“甜食控”又该如何保卫口...

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02-03

米糠、麦麸重回餐桌 健康食用有门路!

米糠对于当代人来说可能比较陌生,这种东西能吃吗?营养吗?对于米糠回归食用的建议,成都市第七人民医院营养科主治医师梁清月表示,目前,“吃糠咽菜”再也不是生活所迫,而不失为饮食健康的一种选择。

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01-13

“阳过”之后恢复元气,可以试试这么做

“阳过”之后恢复元气,可以试试这么做

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12-30

正确冲洗鼻腔,帮您缓解鼻塞、流涕症状!

大部分人感染新冠病毒就类似于感冒,属于自限性疾病,很多人无症状或出现症状轻微,不侵袭肺部,主要是上呼吸道感染症状,可出现鼻塞、流涕、咽干、咽痛、发热、咳嗽等症状,无症状和轻症患者可以居家...

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12-16

新冠用药这几点一定要记住,以免无效还伤身!

一些人为了预防新冠,每天自行服用多种药物,其中一些药品的成分相似。这样用药相当于明显加大了一些药物成分的剂量,从而增加了不良反应的风险。应对新冠,用药一定要记住这几点!

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12-02

天冷了,如何吃一顿美味又健康的火锅?

天气变冷,除了想赖在被窝里冬眠,大家心心念念的,肯定就是热腾腾的火锅了。如何才能健康快乐地吃火锅呢?荤菜尽量选择瘦肉类,避免肥牛、肥羊、猪脑等脂肪和胆固醇高的食材,它们容易造成肥胖,增加...

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11-18

糖尿病患者日常饮食,当心这些误区!

糖尿病患者的健康管理是一个漫长的过程,为了保持血糖的稳定,每日应按时吃饭,不错过一日三餐。

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11-04

护肤吃什么?这10种食物既安全又省钱!

总结的这10种食物对皮肤有不同的好处,一起来看看是不是你爱吃的?

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