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06-16

一天24小时的养生方法

凌晨保肝正午养心傍晚护肾在中医理论中,不仅四季的变换是一个完整的循环,有一套相应的养生理论,一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰,因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为&...

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06-15

中年人必看:中年养生的6个要点

养生想要起到较好的效果,必须要从中年开始养生,因此,中年人养生就成了一个热门话题。今天小编要跟大家讨论的是中年人养生的几个要点,尤其是四十多岁的人,都应该看一下。1抗氧化很重要 ...

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06-12

喝酵素的9种人!

很多人喝酵素来养生,怎么知道自己需要补充酵素了呢,哪些人群最需要补充酵素呢?今天我们就一起来了解一下。  “ 1、需要美容的人 &nb...

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06-10

每日养生 | 哪些人群容易打呼噜?

打呼噜是一种很普遍的睡眠现象,大多数人都司空见惯了,甚至还有人把打呼噜看成睡得香的表现。 其实打呼噜是健康的大敌。 由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,容易造成大脑、血液严...

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06-09

每日养生|初夏养生食物

1.草莓草莓被人们誉为果中皇后,鲜美红嫩,果肉多汁,酸甜可口,香味浓郁,还含有丰富的营养成分,草莓的营养成分容易被人体消化、吸收,多吃也不会受凉或上火。中医认为,草莓性凉味酸,无毒,具有...

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06-08

泉养堂:每日养生小知识

   健康对于每一个人来说都是非常重要的,但是随着年龄的增长,人体各个机能在慢慢下降,身体的很多疾病也就随之而来,近些年来,大家的养生意识是越来越高,如果我们平时学会一些养生的...

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06-05

生活就是中医,养生保健靠自己

  “不随便以身试药”  传统医学不像西医所想象的那么深奥,所讨论的、所在乎的不过是人的问题。每个人都应该最了解自己的身体...

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06-04

泉养堂:夏季养生保健小常识

中国健康养生堂,关注国人健康,每天与你分享健康资讯、保健常识、心理健康、中医养生、健康饮食、养生食疗、健康知识、生活常识、两性健康,远离亚健康,健康是一种心态!懂点健康养生,自己的身体自...

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06-03

你每天有哪些保健养生好习惯?

每天靠墙几分钟,瘦身、挺拔、增强信心1....

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06-02

7个亚健康的重要信号,你占几个?

有人说:人生最大的财富是健康。拥有健康不一定拥有一切;但失去健康将失去一切。因此,健康是所有人的追求。  现在,很多人定期给自己做身体检查,了解自己的身体状况,希望自...

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